반응형 장건강 #마이크로바이옴 #면역력향상 #유산균 #프로바이오틱스 #프리바이오틱스 #건강한식습관 #장내세균 #장누수증후군 #건강정보1 장 건강과 마이크로바이옴의 관계: 면역력 향상의 핵심 우리 몸속 건강의 핵심 기관 중 하나인 장(腸)은 단순한 소화기관을 넘어, 면역력의 70% 이상을 담당하는 중요한 역할을 합니다.최근 들어 장 건강과 마이크로바이옴(microbiome)의 중요성이 강조되며, 다양한 질병 예방과 치료의 열쇠로 주목받고 있습니다.마이크로바이옴이란?마이크로바이옴은 장내에 서식하는 수조 개의 미생물 군집을 말하며, 이들은 음식물 소화, 비타민 합성, 염증 조절, 면역 조절 등다양한 기능을 수행합니다. 건강한 장내세균 균형은 감염병 예방뿐 아니라, 정신 건강과도 밀접한 관련이 있습니다.면역력과 장 건강의 관계장내 환경은 면역력에 큰 영향을 미칩니다. 유익균이 풍부하면 외부 병원체에 대한 저항력이 강해지지만, 유해균이 많아지면 염증 유발 및 면역 체계 붕괴로 이어질 수 있습니다. .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
