반응형 롱코비드증상 #코로나후유증관리 #브레인포그극복 #피로회복루틴1 롱코비드 후유증 극복을 위한 생활 관리법 코로나19의 세계적 유행이 끝난 지 시간이 흘렀지만, 여전히 많은 사람들이 롱코비드(Long COVID) 후유증으로 고통받고 있습니다. '완치 후에도 끝나지 않는 증상'은 일상생활에 불편을 주고 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.이 글에서는 2025년 기준으로 최신 건강 정보를 기반으로, 롱코비드의 대표 증상과 이를 극복하기 위한 실질적인 생활 관리법을 소개합니다.롱코비드란?롱코비드는 코로나19 감염 후 4주 이상 증상이 지속되거나, 회복 후 새롭게 발생하는 다양한 증상들을 의미합니다. 세계보건기구(WHO)는 이를 "코로나19 이후 증후군"으로 분류하고 있으며, 최근 연구에 따르면 코로나 완치자 중 약 10~30%가 롱코비드를 경험한다고 보고됩니다.대표적인 롱코비드 증상만성 피로감: 충분히 자도 회복되지 않는.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
